春になり暖かくなってくる4～5月は、各地域でテニス大会が多く開催される試合シーズンです。

市民大会やスクールの試合、草トーナメントなどに参加される方も多いのではないでしょうか。

普段レッスンを受けている方も、「試合に出てみようかな」と考える方が増える時期です。試合は普段の練習とは違った緊張感があり、自分の実力や課題を知るとても良い機会になります。

今回は、試合シーズンに向けてレッスンで意識しておきたいポイントをご紹介します。

☆ミスを減らすことを意識する

試合で一番大切なのは、実はナイスショットではなくミスを減らすことです。

普段の練習では強いショットを打とうと意識することも多いですが、試合では

・無理に強く打たない

・安全にコートへ入れる

・長いラリーでも粘る

といった安定したプレーがとても重要になります。

ジョイナス北野田のレッスンでも、ラリー練習やゲーム形式の中で安定したショットを打つことを大切にしています。

ミスを減らす意識を持つだけで、試合での勝率は大きく変わってきます。

☆サーブとリターンを大切に

試合ではサーブとリターンがとても重要なショットになります。 特にサーブでは

・確率を上げる

・ダブルフォルトを減らす

・コースを打ち分ける

といったことが大切です。

またリターンでは、強く打つことよりも確実に返球することを意識するだけでポイントが取りやすくなります。

ジョイナス北野田のレッスンでは、サーブからのポイント練習なども行い、試合を意識した実践的な練習を取り入れています。

☆ダブルスではポジションと連携

大会ではダブルスに参加される方も多いと思います。

ダブルスでは技術だけでなく、ポジションやペアとの連携がとても大切になります。

例えば

・センターを使う

・前衛のポーチを狙う

・並行陣を意識する

など、戦術を理解することでプレーの幅が広がります。

ジョイナス北野田では経験豊富なコーチが、ダブルスの動き方や考え方も分かりやすくアドバイスしています。

試合を通してレベルアップ 試合に出ると

「このショットが苦手だった」

「この場面でミスが多かった」

など、自分の課題がはっきり見えてきます。

その課題をレッスンで練習することで、普段の練習だけでは得られない大きな成長につながります。

試合は勝ち負けだけでなく、自分のテニスをレベルアップさせるチャンスでもあります。

☆テニスを始めたい方へ

ジョイナス北野田では、これからテニスを始めたい方のために体験レッスンも行っています。

経験豊富なコーチが、初心者の方でも安心してテニスを楽しめるよう丁寧に指導しています。

テニスは年齢に関係なく長く楽しめるスポーツです。

「運動を始めたい」

「新しい趣味を見つけたい」

「テニスをやってみたい」

そんな方はぜひ一度、ジョイナス北野田のレッスンを体験してみてください。 コーチ・スタッフ一同、皆さまのご参加をお待ちしております。🎾