夏の暑さが厳しくなるこの時期、テニスを楽しむうえで気をつけたいのが熱中症です。

ジョイナス北野田では、「安全に配慮しながら、暑い夏でも安心してテニスを楽しめる環境づくり」を大切にしています。

レッスン中は、次のような熱中症対策を行っています。

① こまめな水分補給

レッスン中は、適切なタイミングで水分補給を行います。暑い時期は、のどが渇いてからではなく、こまめに水分をとることが大切です。

② 適度な休憩

暑い中で無理をして運動を続けないよう、適度に休憩を取りながらレッスンを行っています。 特にローテーションで練習する際には、必ず休憩するポジションを作るようにしています。休憩も練習の一部と考え、体を休ませながら効率よくレッスンを進めています。

また、必要に応じて、扇風機やエアコンのある部屋で休憩するなど、涼しい環境で体を冷やすことも積極的に行っています。

③ コーチからの体調確認

レッスン中は、コーチが生徒さんの様子を確認しながら、体調について声をかけています。

特にジュニアクラスでは、子どもたち自身が体調の変化に気づき、無理をしないことも大切です。

「ちょっとしんどい」

「気分が悪い」

「いつもと違う」

と感じたときには、迷わずコーチや周りの人に伝えるようにコーチからも声をかけています。

ジュニアクラスでは塩分補給も

ジュニアクラスでは、暑い時期の対策の一つとして塩分チャージのタブレットを活用しています。

もちろん、塩分補給だけでなく、こまめな水分補給や休憩、体調確認などを組み合わせながら、安全にレッスンを行うことを心がけています。

夏はテニスを楽しめる季節である一方、暑さによって体調を崩しやすい時期でもあります。

ジョイナス北野田では、コーチ・スタッフが一人ひとりの体調や様子に配慮しながら、安全に安心してテニスを楽しんでいただけるよう取り組んでいます。

「暑い時期にテニスを始めても大丈夫かな？」という方も、まずは実際のレッスンを体験してみてください。

体験レッスンも受付中です！ テニスが初めてのお子さまから、久しぶりにテニスを始めたい方まで、皆さまのご参加をお待ちしています。 暑い夏だからこそ、無理をせず、安全第一でテニスを楽しみましょう！